https://healthylifeclub1.themedia.jp/posts/categories/6387641ちょこっとLifeの一覧https://healthylifeclub1.themedia.jp/posts/35732494 <div> <p>全国のclass A 薬局では健康情報紙Life7月号を配布中です。</p> </div> <div> <img src="https://cdn.amebaowndme.com/madrid-prd/madrid-web/images/sites/1724692/225818abf5313f8ed92035c91b2583c9_83da2adb308fe4eaf414e6072b086eec.jpg?width=960" width="100%"> </div> <div> <p>詳しい内容は<a href="https://www.healthylifeclub.net/pages/6061763/life" target="_blank" class="u-lnk-clr">＞＞こちら。</a><br></p><p><br></p><h2>【ちょこっとLife】</h2><h3>足の筋力をチェックしてみよう。</h3><p>class A 薬局の健康情報紙「Life」から、毎日の健康に役立つミニ情報を抜き出してお伝えします。足の健康を保つことは、いつまでも元気で過ごすための秘訣ともいえます。まずは足の筋力をチェックしてみましょう。</p><p><br></p><h3>片足で立ち上がれますか？</h3><p><b>【チェック方法】</b></p><p>①イスに座り両腕を胸の前で交差します。</p><p>②片方の足を少し上げ、もう一方の足で反動をつけずに立ち上がります。</p><p><b>【解説】</b></p><p>スッと立ち上がれない場合は、足の筋力が衰えている可能性が大。日々のトレーニングで筋力をアップさせましょう。</p> </div> <div> <img src="https://cdn.amebaowndme.com/madrid-prd/madrid-web/images/sites/1724692/3552cf2e68d8bb26c4215608e3f17abf_24c6b7694cf453c77fb6c6b292f3f85e.jpg?width=960" width="100%"> </div> <div> <p>足のケアについて詳しくは、class A 薬局で無料配布しているLife7月号をご覧ください。お近くのclass A 薬局は、「class A 薬局検索」のバナーからお探しいただけます。</p><p style="text-align: right;">イラストレーション：千野エー</p> </div> Fri, 01 Jul 2022 00:00:47 +0000https://healthylifeclub1.themedia.jp/posts/35732494mfdちょこっとLife